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Consejos y artículos para la mujer actual:

¡Logra un cuerpazo en 54 días!

Cómo bajar de peso rápido: los mejores tips de dietas y ejercicios

Bajar de peso rápido es posible si sigues ciertos tips de dietas y ejercicios y eres muy disciplinada. Combinar ejercicio físico con una alimentación equilibrada, es una de las principales claves ¡no hay otro secreto para bajar de peso!

Ese es el concepto de 54D, el programa de entrenamiento integral e intensivo para transformar cuerpo y mente que tan de moda se ha puesto por los resultados efectivos que logra. Recientemente, 54D se alió con Chef Oropeza Al Natural para presentar un plan de alimentación completo y saludable como complemento al entrenamiento. Estos son los secretos que puedes copiar de esa alianza para lograr un cuerpazo en 54 días.

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Mitos y realidades de las cremas para peinar

¿Las cremas para peinar maltratan el pelo; lo dejan grasoso; lo tiran? A continuación los mitos más comunes de éstas y la realidad de lo que hacen en tu cabello

 

A pesar de que las conocemos desde hace algún tiempo, no todas las mujeres estamos tan familiarizadas con las cremas para peinar, e incluso aun las hayas utilizado alguna vez, posiblemente hayas escuchado algunos mitos alrededor de ellas que te hizo alejarte o de plano nunca utilizarlas.

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Regalos que las mujeres amarán

¿Qué le regalo a mi novia en su cumpleaños? ¿Es nuestra imaginación o la mayoría de los hombres sufren cuando tienen que comprar un regalo de cumpleaños para su novia? Te compartimos algunas ideas de regalos originales para mujeres según su personalidad que, seguro, cualquier mujer amará. Eso sí, los amará mucho más si los acompañas con un recadito escrito a puño y letra por ti mismo, como en los viejos tiempos.

Si eres mujer y estás leyendo esta nota, puedes dejar el link como "por casualidad" cerca de tu chico para que se dé una idea de tu regalo.

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"No estoy gorda, estoy reteniendo líquidos"

Algunos días de mes nos sentimos más pesadas, inflamadas y hasta incómodas con nuestro cuerpo. Si llevas mucho tiempo intentando bajar de peso sin conseguirlo, puede ser que también tengas retención de líquidos y eso sea lo que te impida adelgazar. Te compartimos los síntomas, causas y qué hacer para combatir la retención de líquidos y volver a sentirte ligera.

1. ¿Qué es la retención de líquidos? Es cuando se acumulan líquidos en los tejidos. No es una enfermedad como tal, sino un síntoma de otras enfermedades o del estilo de vida. También se conoce como hidropesía o edema.

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13 razones para reír a carcajadas

Los beneficios de la risa para tu salud física y mental. A que no conocías tantas ventajas de reír.

¿Sabías qué un niño sano se ríe aproximadamente 300 veces al día y un adulto entre 15 y 100 veces? Conforme vamos creciendo, la capacidad de reírnos se va haciendo cada vez más difícil, porque perdemos la capacidad de alegrarnos y disfrutar los momentos felices. Pero, ¿qué es la risa? Es una reacción biológica que se genera en una parte del cerebro denominado cortex prefrontal (que la desarrollan solamente los humanos) y permite, mediante impulsos eléctricos, liberar endorfinas y otras sustancias.

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