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Consejos y artículos para la mujer actual:

Dieta para bajar el colesterol

Hace años que me detectaron niveles altos de colesterol. Inicialmente pensaron que podían estar relacionados con mi hipotiroidismo, pero una vez que mi tiroides estuvo controlada no había razón para que el colesterol siguiera estando alto. El doctor me dijo que se trataba de un trastorno hereditario y que, sin importar lo que hiciera, tendría que tomar una medicina muy fuerte durante toda mi vida.

La medicina en cuestión implicaba hacer cambios drásticos a mi estilo de vida, además de que sus efectos secundarios podrían ocasionarme más daño de lo que la medicina ayudaría. Así que tomé la decisión de cambiar mi alimentación.

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Ventajas cerebrales de ser bilingües para tus hijos

Si no aprendiste inglés desde que eras niña, seguramente después te costó mucho más trabajo hacerlo, porque tu cerebro no es tan flexible ni absorbe tan rápido la información como cuando éramos niños. ¿Cómo escoger una escuela para tu hijo? ¿Debe ser bilingüe o no?

Los expertos afirman, que el contacto directo con un segundo idioma es mucho más favorable si se inicia a edades tempranas y continúa fortaleciéndose a lo largo de la infancia y la adolescencia. Te compartimos las ventajas cerebrales de ser bilingüe para tus hijos.

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Soya: beneficios para la salud y la menopausia

Los beneficios de consumir soya para tu salud cardiovascular, ósea y tu dieta.

La soya es una planta originaria del este de China, Japón y Corea. Es un alimento fundamental gracias a su aporte de proteína, aceites ricos en ácidos grasos y altas cantidades de ácido linoleico y linolénico que son esenciales para el crecimiento y desarrollo humano. Te compartimos sus principales beneficios y cómo puedes incluirla en tu dieta para gozar de sus propiedades.

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Los alimentos con más calorías del mundo

"¿Por qué no bajo de peso si sólo me comí un postre chiquito diario?", "¿Qué tanto puede engordar un frappé?", ¿te has preguntado cosas así? Los alimentos ?sobre todo los postres- tienen muchas más calorías y grasa de las que imaginamos. Aquí te compartimos los alimentos más calorías del mundo y cómo puedes modificarlos para que sean menos engordadores.

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¿Por qué sale caspa?

Una de cada dos personas padece o es propensa a tener caspa. Platicamos con un experto sobre los mitos más comunes sobre esta enfermedad.

Una de cada dos personas padece o es propensa a la caspa. Es decir, la mitad de la población según datos proporcionados por el Dr. Marco A Navarro, especialista en dermatología y vocero de Head and Shoulders. Platicamos con este especialista en cuero cabelludo sobre los mitos más comunes sobre la caspa, los que todavía están arraigados entre las personas, para salir de dudas de una vez por todas. Esto fue lo que nos dijo:

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