FEMINISIMAS.COM - Consejos para la Mujer - salud, pareja y amor, belleza, dietas y mucho mas

En Forma, adelgazar, fitness, ejercicios

Pulsera elegante reloj de pulsera de cuarzo Band - oro + plata (1 x 377)

Pulsera elegante reloj de pulsera de cuarzo Band - oro + plata (1 x 377)
US$ 4,88
Envio gratuito

Funda protectora de cuero de la PU para IPHONE 4 / 4S - Rosa

Funda protectora de cuero de la PU para IPHONE 4 / 4S - Rosa
US$ 4,72
Envio gratuito

Inicio
Salud
Belleza y Moda
Cocina
Decoración
En Forma
Mamá y Bebé
Tecnología

En Forma, adelgazar, fitness, ejercicios

¿Cuántas calorías tiene tu trago preferido?

Seguramente alguna vez te has preguntado eso. Es que las chicas nos esforzamos mucho haciendo gimnasia, cuidándonos con las comidas y no tiene sentido echar por la borda todo ese esfuerzo cuando salimos y bebemos un poquito de más.

Es por eso, que si eres una fanática del cuidado personal, tienes que tener en cuenta esta lista para saber cuántas calorías tiene el trago que sueles beber.

Leer más...

A cada edad, su dieta

Vernos bonitas y saludables es algo que empieza por nuestro interior, más precisamente por lo que comemos. La mala alimentación puede degenerar en un mal funcionamiento del organismo que se agrava con los años, por eso, es importante llevar siempre una dieta equilibrada, sobre todo en determinadas etapas.

Tal como hay cierta ropa para cada edad, con las dietas pasa lo mismo. Para saber más solo tienes que seguir leyendo.

Leer más...

Ejercicios para la flacidez

Muchas mujeres luego de un embarazo o cambios seguidos en el peso corporal sufren de flacidez, aunque también hay mujeres cuya piel no tiene la capacidad de tensarse fácilmente y también sufren esta condición. Dependiendo del tipo de flacidez que sufras, el tipo de terapia que debes seguir. Pero no desesperes, siempre hay una forma.

Los dos tipos de flacidez que existen son la que es solamente en la piel, y la que se extiende a los músculos. La última es la que se trata con ejercicios, pero a continuación dejo cómo tratar ambas.

Leer más...


¿Por qué la Coca-Cola es mala para nosotras?

Cuando salimos a comer, tenemos una cita o una reunión con amigas nos damos todos los gustos, algunas lo tomamos como el día permitido de la semana. Pero el problema está cuando empezamos a agregarle a nuestro almuerzo o cena de todos los días un refresco, como la Coca Cola. Ya es sabido por todas que no es lo más recomendable, pero algunas simplemente no pueden resistirse a tomarlo. En este artículo trataré de explicarte por qué los refrescos no son nuestros mejores amigos.
  • Primero y principal, nos hacen engordar. Sólo una pequeña lata contiene entre 120 y 190 calorías. Estudios recientes han demostrado que las personas que consumen al menos una lata por día tienen más tendencia a ser obesas, y esto conlleva muchos otros problemas de salud.

Leer más...

Dieta saludable para mujeres

Las mujeres adultas ―especialmente las embarazadas y aquellas con hijos lactantes― tienen demandas dietéticas muy elevadas producto del rendimiento físico y mental a que están sometidas. No importa cuál sea su edad o el nivel de actividad que realicen, necesitan la mitad de sus calorías diarias de carbohidratos y la otra mitad de proteínas y grasas. La manera en que estas obtienen estos nutrientes y la cantidad que consumen influye directamente en su salud.

Los carbohidratos que ingerimos cada día deben provenir de alimentos de granos naturales, como el arroz, pan y pastas integrales. Los cereales integrales ayudan a prevenir enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer, ya que contienen fibras dietéticas necesarias para una digestión adecuada.

Leer más...

Página < Anterior 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Siguiente >









Consejos para la mujer sobre salud,amor y pareja ,cocina,ejercicios,bebes,farándula.

En Forma, adelgazar, fitness, ejercicios


(©) 2009 - 2011 FEMINISIMAS.COM , El Portal para mujeres como tú, consejos para la mujer sobre salud, amor y pareja, farándula
cocina, ejercicios para tu cuerpo, mamas y bebes, salud, amor y pareja, cocina, ejercicios para tu cuerpo, bebes
Sitio Web mantenido y desarrollado por Yacuiba Digital.
Tags: mujer, fitness, ejercicio, mama, bebe, dieta, salud, belleza, moda, cocina, foros, test, horóscopo, club feminisimas, videos, mujer femenina.