FEMINISIMAS.COM - Consejos para la Mujer - salud, pareja y amor, belleza, dietas y mucho mas

En Forma, adelgazar, fitness, ejercicios

Pulsera elegante reloj de pulsera de cuarzo Band - oro + plata (1 x 377)

Pulsera elegante reloj de pulsera de cuarzo Band - oro + plata (1 x 377)
US$ 4,88
Envio gratuito

Funda protectora de cuero de la PU para IPHONE 4 / 4S - Rosa

Funda protectora de cuero de la PU para IPHONE 4 / 4S - Rosa
US$ 4,72
Envio gratuito

Inicio
Salud
Belleza y Moda
Cocina
Decoración
En Forma
Mamá y Bebé
Tecnología

En Forma, adelgazar, fitness, ejercicios

La verdad de los abdominales

Muchas veces cuando pensamos en bajar de peso o simplemente ponernos en forma, un tipo de ejercicio que viene a nuestra mente son los famosos abdominales. Este tipo de ejercicio es muy eficiente para endurecer esos músculos pero muchas veces se practica mal y puede causar dolores en la espalda y cuello.

Por eso mismo hay que saber practicarlos y cuándo hacerlo, porque existen mitos relacionados a ellos y a la pérdida de peso. Todo eso y más, a continuación...

Leer más...

Una dieta muy agradable

¿Te parece si te presento una dieta para adelgazar en la que pudieras consumir helados, tarta o chocolate? A las mujeres generalmente lo que nos pierde de las dietas es lo dulce, entonces te presentaré una dieta en la que puedes incorporar algo dulce todos los días, y no tendrás que dejarla y sentirte frustrada luego.

En esta dieta se te permite consumir un postre que contenga 300 calorías por día, pero para poder perder el peso que necesitas de forma saludable y progresiva tendrás que incorporar todos los nutrientes importantes para el organismo. Entonces, deberás consumir por lo menos cinco raciones de frutas y verduras, también legumbres, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables.

Leer más...

Diferencias entre yoga y pilates

Me imagino que alguna vez escuchaste hablar sobre alguna de estas dos técnicas. Es difícil no encontrarse con estos términos cuando se leen revistas, blogs o se mira televisión. La verdad es que mucho se dice pero poco se explica realmente sobre estas técnicas, tanto así que llega a haber personas que las confunden.

Aunque tienen aspectos en común el Yoga y el Pilates son dos técnicas distintas. Esencialmente el yoga es una técnica de meditación y el Pilates es un método para ejercitar y controlar los músculos del cuerpo.

Leer más...


Disfruta las máquinas del gym

Estás muy equivocada si piensas que los aparatos de fitness son aburridos, tediosos, fríos, difíciles o sólo para los hombres

Los avances tecnológicos cada vez convierten a las máquinas del gimnasio en "amigas" de quienes entrenan y las hacen fundamentales para perder peso, desarrollar los músculos y mejorar la movilidad.

Leer más...

Las mejores comidas para tu dieta

Con esta lista podrás llevar una alimentación balanceada y seguro perderás peso fácilmente

¿Estás a dieta, pero no sabes qué alimentos te nutren?, ¿crees que las frutas y las verduras son las únicas cosas que puedes comer para no subir de peso?, descubre que puedes comer sano y sin culpa muchas cosas deliciosas.

Leer más...

Página < Anterior 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Siguiente >









Consejos para la mujer sobre salud,amor y pareja ,cocina,ejercicios,bebes,farándula.

En Forma, adelgazar, fitness, ejercicios


(©) 2009 - 2011 FEMINISIMAS.COM , El Portal para mujeres como tú, consejos para la mujer sobre salud, amor y pareja, farándula
cocina, ejercicios para tu cuerpo, mamas y bebes, salud, amor y pareja, cocina, ejercicios para tu cuerpo, bebes
Sitio Web mantenido y desarrollado por Yacuiba Digital.
Tags: mujer, fitness, ejercicio, mama, bebe, dieta, salud, belleza, moda, cocina, foros, test, horóscopo, club feminisimas, videos, mujer femenina.